Yoga e Qi Gong al Castello

Lezione di Yoga Essenziale e Qi Gong nella magica cornice del Castel Baradello insieme a Luisa Azzerboni, Sergio Danielon e Antonio Quintavalle.

Yoga con Luisa Azzerboni
Incontro dedicato al potere dell'asana, a ogni posizione dello yoga corrisponde un beneficio fisico che si trasferisce anche al piano mentale: corpo e mente aumentano le loro potenzialità.

Qi Gong con Sergio Danielon e Antonio Quintavalle
Coltivare la propria vita..."Qi" come il seme, "Gong" come il contadino che con amore, perseveranza e calli sulle mani... Fa sbocciare quel seme.
La respirazione genera movimento nutrendo il nostro "interno" e facendo fiorire il nostro "esterno". Ascoltarsi e riconoscersi, partendo dalla buccia e arrivando alla polpa...Gli opposti che creano "equilibrio"...